一、行程概览与核心思路
本条路线为“从华中屋脊到南国海滨”的跨省长途旅行，全程融合山岳生态与海洋休闲。建议安排7-9天，灵活分配时间。神农架段以自然探索为主，北海段侧重滨海度假，两地温差较大，需准备两类衣物。
二、分段行程规划
第一阶段：神农架木鱼镇出发与交通衔接
- 木鱼镇本地游览：可预留最后半天游览香溪源或神农坛，傍晚前结束行程。
- 前往交通枢纽：
- 方案A：包车或乘坐客运班车至兴山高铁站（约1.5小时），转乘高铁至宜昌东站。
- 方案B：直接乘坐长途客车至宜昌客运中心（约3.5小时）。
- 大交通中转：从宜昌东站乘坐高铁至南宁（约6-7小时），后转乘动车至北海站（约1.5小时）。此为最常用高效路线。亦可选择从宜昌三峡机场飞往北海福成机场，但航班较少。
第二阶段：北海核心行程安排
- Day 1：抵达与市区适应：入住北海市区酒店（推荐北部湾广场或银滩附近），傍晚前往侨港风情街品尝糖水、海鲜炒螺。
- Day 2：银滩与老街文化：上午游览北海银滩，下午参观珠海路老街看骑楼建筑，晚上可观赏《印象·1876》演出。
- Day 3：上岛探秘：乘早班船前往涠洲岛（船程约80分钟），入住岛上民宿，下午游览鳄鱼山火山公园、滴水丹屏看日落。
- Day 4：涠洲岛深度游：清晨前往五彩滩观日出，午后参观天主教堂、贝壳沙滩，傍晚在南湾街海鲜市场采购加工。
- Day 5：返程与灵活调整：可乘船返回北海，根据航班或高铁时间安排返程；若时间充裕，可增加红树林生态游览或合浦汉代文化博物馆行程。
三、实用贴士
- 交通提醒：神农架至宜昌段山路多，建议白天行车；涠洲岛船票旺季需提前在官网预订。
- 住宿推荐：木鱼镇以特色客栈为主；北海建议住银滩周边；涠洲岛优选滴水村或石螺口附近民宿。
- 美食聚焦：神农架尝试岩耳炖土鸡；北海必吃虾饼、沙虫粥、炭烤生蚝；涠洲岛推荐香蕉猪、火山羊。
- 季节建议：最佳旅行时间为5-10月，避开神农架冬季积雪封路期，同时享受北海海滨适宜水温。
四、行前准备清单
证件类：身份证、学生证等优惠证件；衣物类：冲锋衣（神农架）、防晒衣、泳装、沙滩鞋；电子类：充电宝、相机、防水手机袋；防护类：驱蚊液、晕船药、高倍数防晒霜。